Pokalbis dėl darbo: ką apie mus pasako mūsų išvaizda ir kūno kalba?
Eidami į pokalbį dėl darbo visuomet jaudinamės. Kaip suvaldyti jaudulį? Beje, pirmąjį įspūdį sudaro ne tik išvaizda, bet ir kūno kalba. Ką turėtumėme žinoti apie tai?
Konsultuoja Kauno teritorinės darbo biržos Darbo išteklių skyriaus paslaugų vyriausioji specialistė psichologė Karolina Venslauskienė.
Daugelis labai jaudinasi eidami į pokalbį dėl darbo, ir tai jiems trukdo sudaryti norimą įspūdį. Kaip susidoroti? Galbūt daugiau vaikščioti į pokalbius, pvz., net ir į ten, kur dirbti nenorėtumėte?
Jaudintis pokalbio metu yra normalu, nedidelės įtampos ir streso parodymas darbdaviui gali būti netgi patrauklus, nes taip jis supranta, kad darbo pasiūlymas jus domina.
Dažnam ieškančiam darbo asmeniui tenka patirti nusivylimą, kai atrodo, kad pokalbyje pasirodė puikiai ir darbas tinkamas, taigi, turėjo pasirinkti būtent jį, tačiau įmonė vis dėlto pasirinkto kitą kandidatą. Visada reikia prisiminti, kad jei kandidato ir nepasirinko, tai nereiškia, kad jis yra nevykęs ar niekam tikęs, tiesiog darbdaviui tuo metu reikėjo vieno darbuotojo, o ne dviejų ar daugiau. Taip pat darbdavys visuomet ieško geriausio darbuotojo, tinkančio į jo siūlomą darbo vietą, o ne paties geriausio specialisto apskritai. Gali būti taip, kad darbdaviui jūs pasirodėte netgi per geras kandidatas, ir darbdavys negali jūsų priimti į siūlomą darbo vietą vien dėl to, kad ji neatitinka jūsų aukštos kvalifikacijos ar turimos darbo patirties. Darbdavys supranta: jei vis dėlto į siūlomą darbo vietą priims aukštesnės kvalifikacijos specialistą, negu yra reikalaujama, jis negalės darbuotojui pasiūlyti atitinkamo atlyginimo, darbo sąlygų, tad greitu metu priimtas specialistas pradės ieškoti geresnio darbo pasiūlymo, kuris atitiktų jo keliamus reikalavimus.
Prisiminkite – darbo paieška taip pat yra darbas. Net jei jau dalyvavote keliuose pokalbiuose, nenustokite aktyviai stebėti darbo skelbimų ir siųsti darbdaviams savo gyvenimo aprašymų. Kuo daugiau darbo pokalbių, tuo didesnė tikimybė gauti norimą darbą ir pačiam rinktis patraukliausią darbo pasiūlymą.
Ką dar svarbu žinoti einant į pokalbį dėl darbo? Ką apie mus darbdaviui pasako mūsų išvaizda?
Einant į pokalbį dėl darbo visada tikimasi, kad bus vertinamos tik mūsų žinios ir profesionalumas. Deja, kai kalbama apie pirmąjį įspūdį, prasmę įgauna posakis „pagal rūbą sutinka, pagal protą palydi“.
Pagrindinė aprangos darbo pokalbio metu taisyklė – apranga turi atspindėti pareigas, į kurias pretenduojate. Jeigu nenumanote, kaip reikėtų rengtis vienoje ar kitoje įmonėje, galima kelias dienas prieš pokalbį nueiti į dominančią įmonę ir pasižiūrėti, kaip įprastai rengiasi jos darbuotojai. Vertėtų žinoti, kad:
• Švari ir tvarkinga apranga rodo, kad rūpinatės savo išvaizda (tik neapsirenkite kaip eidamas į vakarėlį).
• Geriausiai tiktų klasikinio stiliaus drabužiai.
• Venkite pernelyg atvirų ir labai ryškių drabužių.
• Vyrai turėtų vilkėti tamsų kostiumą ar bent švarką ir kaklaraištį, kai eina į pokalbį dėl darbo, kuriame oficialūs drabužiai nėra labai įprasti.
• Atkreipkite dėmesį į tai, kad netrūktų sagų.
• Drabužiai turėtų būti švarūs, nesulamdyti, susagstyti ir be prairusių siūlių.
• Dauguma darbdavių nepriekaištingą jūsų aprangą supras kaip jiems rodomą pagarbą. Ir, atvirkščiai, parodysite nepagarbą, jei apsirengsite bet kaip.
Aksesuarai yra svarbi įvaizdžio dalis, tačiau jie neturi užgožti jūsų asmenybės:
• Batai dažniausiai krenta į akis, jie turi būti švarūs.
• Išsirinkite pagrindinius aksesuarus: laikrodį, mažus auskarus, sagę arba kuklią grandinėlę.
• Vyrai turėtų mūvėti panašios spalvos, kaip ir visa apranga, kojines.
• Rankinėje turėkite viską, ko gali prireikti (išsilavinimą patvirtinančius dokumentus, kelias gyvenimo aprašymo kopijas, motyvacinį ir rekomendacinius laiškus).
• Nekramtykite gumos, nesiurbčiokite iš butelio, patalpoje nebūkite su akiniais nuo saulės.
• Plaukai turėtų būti sušukuoti tvarkingai.
• Makiažo priemones naudokite saikingai.
• Nenaudokite per daug kvepalų. Kvapas – subjektyvus dalykas. Vieniems jis gali labai patikti, kitiems, priešingai – erzinti.
Ką darbdaviui gali pasufleruoti kūno kalba?
Pirmą įspūdį sudaro ne tik mūsų išvaizda, bet ir mūsų kūno kalba. Tyrimai rodo, kad pirmąjį įspūdį lemia:
- 55 proc. – išvaizda ir elgesys (apranga, gestai, kūno kalba ir veido išraiška).
- 38 proc. – kalbos maniera (balsas, intonacija, kalbos aiškumas, akcentas).
- 7 proc. – sakomų žodžių prasmė.
Taigi, net 93 proc. pirmojo įspūdžio lemia tai, kaip atrodome ir kaip kalbame, dėl to pokalbio metu turime būti dėmesingi.
Kūno kalba atspindi jūsų jausmus, ketinimus ir nuostatas pašnekovo atžvilgiu. Kai kandidatas pasitiki savimi, jis pokalbiu metu yra pasitempęs, išlaiko pusiausvyrą, nejudina nervingai nei rankų nei kojų, rankos atsipalaidavusios, laisvai jomis gestikuliuojama, viso pokalbio metu yra palaikomas akių kontaktas. Jei kandidatas pokalbio metu jaudinasi, jaučia įtampą, jis nervingai sukioja pirštus, sėdi įsitempęs, kalba nedrąsiai. Jei kandidatas pokalbio metu savimi nepasitiki, jaučiasi neužtikrintas, pokalbio metu sėdi sukryžiavęs rankas ant krūtinės, vengia žiūrėti į akis, jo laikysena dažnai yra sudribusi, kitaip tariant, jaučiasi nejaukiai. Svarbu pabrėžti, kad mes galime išmokti valdyti savo kūną, tačiau reikia žinoti savo klaidas ir pokalbio metu jas kontroliuoti. Dėl to kiekvienas pokalbis, nesvarbu, ar jis buvo sėkmingas, ar ne, yra nepakartojama patirtis, iš kurios reikia mokytis ir nebekartoti padarytų klaidų kitų pokalbių dėl darbo metu.
Prieš ieškodamas darbo gerai pagalvokite, ar jūsų įvaizdis internetinėje erdvėje yra tinkamas, juk viską, ką apie jus galima sužinoti internete, sužinos ir būsimasis darbdavys. Dėl to labai gerai pagalvokite prieš paviešindami savo asmeninius duomenis internete!
Konsultavo Kauno teritorinės darbo biržos Darbo išteklių skyriaus paslaugų vyr. specialistė (psichologė) Karolina Venslauskienė.
Daugiau informacijos apie sėkmingą darbo paiešką, profesijos pasirinkimą ir karjeros planavimą galite gauti nuvykę į bet kurį Kauno teritorinės darbo biržos skyrių, Jaunimo darbo centruose. Taip pat mūsų specialistai teikia konsultacijas „Skype“ (KaunoTDB.Jaunimui). I –IV nuo 15 iki 17 val. V nuo 14 iki 15.45 val.
